úterý 26. května 2015


Superrychlá, superzdravá a lehce stravitelná - navíc s notnou dávkou vitamínu B
  • vegetariánská
  • bez lepku
  • bez éček
Ingredience:
2 mrkve
1 vanička Lučiny nebo tvarohu
1 cibule
pažitka
1 ČL lahůdkové droždí
sůl, pepř

Postup:
Na jemném struhadle nastouháme oloupanou mrkev. Jemné tofu rozmixujeme s droždím, solí a pepřem do hladké konzistence. Přidáme nasekanou pažitku, cibulku a nastrouhanou mrkev, promícháme a ochutnáme, ale nesníme všechno, jinak nebude co mazat na celozrnný žitný chlebík ;-)

více pomazánek zde:
Cizrnová
Mrkvová veganská s tofu
Raw slunečnicová
...další pomazánky

Žádné komentáře:

Okomentovat